AFIRMATSIOONIDE TÖÖVIHIK

Sinu mõtted loovad sinu reaalsuse. Kui sisemine hääl on kriitiline ja kahtlev, peegeldub see sinu enesetundes, valikutes ja igapäevases käitumises. Kui aga hakkad teadlikult looma toetavat sisekõnet, muutub ka sinu enesekindlus, suhtumine, otsused ja kogu sinu igapäevaelu kvaliteet. Afirmatsioonide töövihik aitab sul samm-sammult kujundada uut sisekõnet, mis asendab piiravaid mõtteid edasiviivate uskumustega. Sa lood endale isiklikud afirmatsioonid – positiivsed kinnitused, mis aitavad hoida fookust, suurendada enesekindlust, kasvatada sisemist rahu ja tugevdada sinu usku enda võimalustesse. Õpid looma afirmatsioone, mis päriselt toetavad sind ja aitavad muuta mõtteviisi sügavamal tasandil.

Olen kirjutanud ka põhjaliku artikli, miks afirmatsioonide paika panemine on vajalik ja kuidas need sinu mõtteviisi mõjutavad – saad seda lugeda siit.

See töövihik on kui praktiline juhend, kuidas ise oma mõtlemist juhtida ja hoida fookust sellel, mis on sinu jaoks kõige olulisem. Kui soovid muuta “Ma ei saa hakkama” mõtteviisi tugevaks ja inspireerivaks “Ma suudan!” hoiakuks, siis on see tööriist just sulle loodud.

Afirmatsioonide töövihik juhendab sind läbi kuue praktilise sammu:

• Märkad ja kaardistad oma senist sisekõnet.
• Õpid negatiivseid mõtteid ümber sõnastama toetavateks lauseteks.
• Avastad, mille eest oled juba täna tänulik.
• Julged unistada suurelt ja kirjutada oma eesmärgid positiivses võtmes.
• Vali välja kõige toetavamad afirmatsioonid ja loo endale igapäevane rutiin nende kasutamiseks.
• Sead paika, kuidas hoiad oma afirmatsioonid elusana, et need päriselt sinu mõtteviisi muudaksid.

Afirmatsioonid on võti muutustele – need aitavad sul luua elu, kus sinu sisemine hääl on sinu suurim toetaja.