Tee ELURATTA test
6 küsimust, mis aitavad sul peatuda ja vaadata, kus sa tegelikult oled.
Eluratas on coachingu harjutus
Eluratas annab sulle võimaluse saada terviklik ülevaade oma elu praegusest olukorrast.
Nagu näed, ei ole Chanet Coachingu eluratas ümmargune, vaid C-kujuline.
Tühi osa on teadlikult jäetud kohaks, kus kõik on veel võimalik. Meie mõistus ei suuda alati ette näha kõiki positiivseid lahendusi ja uusi võimalusi. Seetõttu on oluline jätta ruumi kõigele heale, mis võib veel tulla.
Sageli arvatakse, et eluratta eesmärk on hoida kõiki eluvaldkondi täiuslikus tasakaalus. Mina seda ei usu. Elu erinevates etappides valime erineva fookuse, ja seetõttu on tasakaal pigem hetkeline seisund, mitte püsiv eesmärk.
Me ei pea püüdlema täiusliku tasakaalu poole, vaid vaatama oma elu tervikuna ning valima just need teemad ja rollid, mis on selles eluetapis kõige olulisemad. See lähenemine aitab hoida selgust, rahulolu ja vältida läbipõlemist.
6 valdkonda sinu elus läbi eluratta.
Eluratas annab sulle visuaalse ülevaate sellest, mis sinu elus hetkel toimub.
Kasuta seda TASUTA coachingu tööriista, et peatuda, märgata ja toetada iseennast oma valitud teekonnal. Tegutsedes teadlikult lood sa oma ellu rahu ja harmooniat rohkem, kui lihtsalt asju ära tehes.
Peameeles! See on sinu elu hetke olukorra peegeldus! Hetk hiljem võib sinu eluratas välja näha juba teistsugune, sest hindamist mõjutavad sinu hetke tuju, üldine meeleolu, asukoht, päeva jooksul toimunud sündmused ja palju muud. Seda olulisem ongi võtta hetk ja ausalt hinnata, kus sa praegu oled.
Järgmised sammud?
- Salvesta testi tulemus endale turvalisse kohta, et saaksid tulevikus reflekteerida
- Tööta läbi sulle saadetud email
- Loo endale tugev visioon
- Sea eesmärgid, mille suunas soovid liikuda
- Kaardista tegevuskava, kuidas plaanid sinna jõuda
- Broneeri vajadusel esmane coachingu sessioon
- Kui soovid minna süvitis, siis on olemas eluratta tööleht Toodete all
Pane kirja number, mis tuleb esimesena meelde sellele valdkonnale mõeldes. Usalda iseennast ja enda tunnet!
Testi tegemine võtab max 2 minutit.
Eluratas on visuaalne vahend, mis aitab sul mõista hetkeolukorda sinu elu kuues valdkonnas. Peale iga valdkonna hindamist pea silmas oma soovi, kuhu soovid jõuda ning tee vajalikud muudatused, et saaksid need saavutatud.
Peale küsimustele vastamist saadan sulle visuaalse tervikvaate elurattast sinu sisestatud e-postiaadressile. See võimaldab sul analüüsida neid kuute valdkonda nii eraldi kui ka tervikuna. Lisaks annan sulle kaasa PCC coachi poolt loodud lisaküsimused, mis aitavad sul edasi liikuda ja teha esimesi samme muutuste suunas. Tervikvaade annab sulle selguse sinu elu hetkeolukorrast ning aitab liikuda suunas, mida sa päriselt enda ellu soovid lua.
Eluratta valdkonnad
Majanduslik heaolu – on tänapäeva ühiskonnas üks inimese baasvajadusi. Me võime mõelda, et raha pole number üks, kuid see võimaldab meile eluks vajalikke asju. Kuidas sa tunned end oma sissetulekute ja väljaminekute osas? Kas sul on raha oma eesmärkide ja visioonide saavutamiseks?
Eneseareng – inimesena areneme me pidevalt. Usun, et iga inimene sisimas püüdleb paremuse poole. Võta arengut kui teekonda, milles sina tahad saada paremaks. Soovid luua paremaid suhted või soovid saada oma valdkonna meistriks. Või soovid hoopis vaadata elule kui enesearengu teekonnale. Vali see suund, mis sind täna kõnetab.
Enesekindlus – selleks, et teeksime seda, mida päriselt soovime, vajame me vahel rohkem enesekindlust, kui me arvame. Kas sinus on julgust küsida iseendalt ausaid küsimusi ja liikuda enesekindlalt enda elus muutuste suunas, mis viivad sind sinu unistuste elule lähemale?
Suhted – on sul mõttekaaslasi? On sul inimesi, kellega oma elu jagada, keda saad usaldada ja kellelt vajadusel abi otsida? Millised on sinu suhted perega, töökaaslastega ja sõpradega?
Tööeluga – kuidas sul läheb karjääris/õpingutes? Kas sa arened ja liigud selles suunas, mida sa päriselt soovid? Kui oled ettevõtte omanik või plaanid ettevõtlusega alustada, siis kuidas läheb ärieesmärkide saavutamisel?
Tervis – kas sul on tervislik eluviis? Kas sa magad piisavalt? Kas sa sööd seda, mis on su kehale parim? Kas sa teed regulaarselt trenni või muud füüsilist tegevust?
Chanet Siret Simonen
Sertifitseeritud PCC coach, mentor, andragoog, koolitaja
Toetan inimesi nende teekonnal selgusest tegutsemiseni. Minu kogemus ulatub juhtidest ettevõtjateni, aidates neil jõuda selguseni oma teel ja liikuda sealt tegudeni. Alates 2015. aastast olen läbi viinud ligi 2000 coachingu tundi ja saavutanud rahvusvahelise PCC taseme. Minu täiendav kvalifikatsioon 6. taseme koolitaja ja andragoogina võimaldab mul pakkuda terviklikku tuge arenguteekonnal. 2020 aasta koolitaja nominent.
Minu missioon on aidata sul jõuda selguseni oma potentsiaalist ning liikuda sealt julgete tegudeni. Usun, et igas inimeses peitub unikaalne and. Kui tegutseme sellega kooskõlas, sünnivad erakordsed tulemused.